ЙОГА-ТУР в Абхазию:"вОЛШЕБные каникулы в приморье"Сакральные места кавказа02 - 10 января 2022


Абхазия - это вечнозеленый субтропический рай на берегу Черного моря. «Страна Души» - называют сами абхазы свою прекрасную родину. Это действительно так и есть особый смысл встретить тут сам Новый год и провести свои рождественские каникулы здесь, практикуя йогу, прогуливаясь по субтропическим джунглям, историческим достопримечательностям, любуясь высокими водопадами, бирюзовыми озерами и реками, поднимаясь на горные пики, купаясь в термальных источниках и встречая рассветы над морем. Наш Йога-тур выстроен таким образом, чтобы все участники переоткрыли в себе личную Силу и активизировали свой скрытый потенциал и способности...!


ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ

День 1. 02 Января, Воскресенье, 29 лунные сутки 

Встреча утренних авиа, ж\д или авто рейсов в г.Адлер (Сочи)

Выезд на заранее арендованном комфортном микроавтобусе, примерно 40 минут пути и мы на пограничном пункте Псоу. Достаточен общегражданский паспорт гражданина РФ или загранпаспорт в котором нет отметок о посещении Грузии. Контроль занимает 20-30 минут. Еще 40 минут пути и мы на месте. Размещение в частной гостинице, со всеми удобствами, недалеко от Пицунды (5-10 минут пешком до Черного моря)

Знакомство группы, небольшой инструктаж. Домашний обед. Обзорная экскурсия по Пицунде и окрестностям. Сегодня также есть возможность искупаться для всех желающих в море и в горной чистой речке. Первая практика йоги.  Ужин

Вечерние практики йоги перед сном: Открытие пространства и медитация на благоприятное путешествие. Прогулка вдоль морского побережья

День 2. 03 Января, Понедельник, 01 лунные сутки, Новолуние 

Утренние разминочные и дыхательные практики. Завтрак. 

После завтрака мы поедем в жемчужину Абхазии - город Новый Афон. Здесь мы увидим рукотворный полукруглый водопад, недействующую, но не потерявшую своего шарма железнодорожную станцию Псырцха, зайдем в Новоафонский мужской монастырь, который был построен у могилы апостола Симона Кананита. Посетим и пещеру, в которой молился святой апостол. До 1917 года Ново-Афонский монастырь был одним из главных духовных центров всего Кавказа. Обед, в одной из кафешек 

Посещение еще одной визитной карточки  Абхазии - Новоафонского пещерного комплекса. Перед входом в пещеру не забудьте надеть теплую одежду и взять фонарики. А в пещеру мы поедем ... на поезде!! Пещера оборудована настоящей железной дорогой, перилами, дорожками и освещением, но вам наверняка захочется рассмотреть детали величественных подземных залов, подземных рек и озер, огромных и причудливых сталактитов и сталагмитов. Возвращение на микроавтобусе обратно. Вечерняя практика йоги. Ужин. Прогулка вдоль морского побережья. Костер на берегу

Вечерние практики йоги: Йога-Нидра

День 3. 04 Января, Вторник, 02 лунные сутки   

Сегодняшний рассвет мы встретим у моря. Дыхательные  и разминочные практики на берегу

После завтрака у нас экскурсия в древнюю столицу Абхазии - городок Лыхны, тут мы  посетим  Церковь Успения Пресвятой Богородицы 10-го века и побродим среди развалин древней крепости. Во время Абхазского царства Лыхны являлась столицей Абхазского царства. Заглянем также и на советскую чайную фабрику, облагороженную с тех времен, опробуем местные травяные чаи. Обед

После обеда у нас будет посещение термальных источников в поселке Кындыг. Тут на небольшой территории находится несколько горячих термальных источников с разной температурой и с природным гидромассажем. Занятие йогой мы проведем прямо здесь! Возвращение обратно, ужин, прогулка вдоль морского побережья

Вечерний костер. Сатсанг: практика вопросов и ответов

День 4. 05 Января, Среда, 03 лунные сутки

Утренние разминочные и дыхательные практики у моря. Завтрак 

Сегодня мы посетим Кодорское ущелье. По пути отведаем минеральной воды из источника в селе Мерхеул. Далее заедем в живописное Пацхирское ущелье. Субтропический лес со свешивающимися с отвесных скал лианами, самшитовые заросли, складчатые горы и захватывающие дух виды создают ощущение волшебства. Тут же увидим несколько небольших водопадов и развалины старинной мельницы, остатки Цебельдинской крепости. 

У водопада Шакуран мы устроим обед под открытым небом. Шакуранский водопад спрятан среди скал и все подходы к нему по скользкой горной тропе, поэтому рекомендуем иметь с собой хотя бы одну трекинговую палку и резиновые сапоги, чтобы пройти небольшой брод к красивейшему водопаду Абхазии. Отличительная черта водопада в том, что под струей его вод образовался огромный сталагмит! Возвращение домой практики йоги. Ужин

Вечерние практики йоги: Игра самопознания Лила

День 5. 06 Января, Четверг, 04 лунные сутки  

Утренние разминочные и дыхательные практики у моря. Завтрак 

Одеваемся потеплее, берем с собой трекинговые палки, сегодня у нас запланировано горное приключение - посещение еще одной визитной карточки Абхазии - национального парка, где располагается Большое и Малое озера Рица. Делаем остановки в живописных местах: Юпшарский каньон, старый мост над рекой Бзыбь, и также на всех видовых точках. Машина нас довезет до начала подъема к бирюзовому озеру Малая Рица (1 235 м). Набор высоты от дороги чуть больше 300 м и займет около 2 часов. Эта прогулка может быть отменена, если на тропе будет опасно из-за обледенения и высокого снега. Горячий чай из термосов и небольшой перекус у озера окруженного снежными пиками. Спускаемся вниз к озеру Большая Рица (900 м) и смотровой "Прощай Родина". Обед в одном из колоритных ресторанчиков. Если останется время и силы мы посетим дачу Сталина. А к вечеру снова нас ждут горячие ванны в поселке Кындыг. Практика йоги на термальных источниках. Возвращение домой. Ужин.Костер. 

Вечерние практики йоги: Мантропение и огненная пуджа

День 607 Января, Пятница, 05 лунные сутки, Рождество!

Утренние разминочные и дыхательные практики у моря. Завтрак

Сегодня нас ждет живописная поездка в Восточную Абхазию. Останавливаемся для фотографий на различных видовых местах и смотровых площадках. Далее посетим "дикие" горячие радоновые источники. А затем два потрясающей красоты водопада Ирина и Великан. Великан - самый высокий водопад Абхазии, его высота достигает 100м. 

Главной особенностью водопада является тропа к нему, она проходит таким образом, что по ней можно пройти под самым верхним каскадом водопада, ощущения просто незабываемые. Возвращение домой практики йоги. Праздничный ужин при свечах

Ужин. Костер. Вечерняя практика йоги: Ом-Хилинг

День 7. 08 Января, Суббота, 06 лунные сутки  

Утренние разминочные и дыхательные практики йоги у моря. Завтрак

Сегодня отправимся на экскурсию и за сувенирами в столицу Абхазии - город Сухум. Прогуляемся по аллеям вечнозеленого ботанического сада, пройдемся по набережной, зайдем на колоритный рынок, где накупим множество сочных фруктов, пряностей и сувениров. Пообедаем в одном из вкуснейших местных ресторанчиков. 

Во второй половине дня мы снова отправимся в Кындыг на оздоровительные термальные ванны. По пути заедем в  Драндский монастырь (6 век), тут всем желающим можно совершить омовения в холодной монастырской купели. Практики йоги у горячих источников. Возвращение домой, ужин

Вечерняя практика йоги на берегу: Динамическая медитация: Открытие Сердца

День 8. 09 Января, Воскресенье, 07 лунные сутки

Утренние разминочные и дыхательные практики йоги у моря. Завтрак

Сегодня у нас свободный день, посвященный практикам, созерцанию, медитации, сборам домой. 

По желанию группы может быть организована экскурсия в Гагру или трекинг в местные горы. Вечерняя практика йоги. Прощальный ужин. 

Завершающая медитация. Костер на берегу

День 9. 10 Января, Понедельник, 08 лунные сутки  

Утренние разминочные и дыхательные практики йоги. Завтрак

Трансфер к дневным авиа, ж\д или авто рейсам в  г.Адлер (Сочи). Прощание группы

Возвращаемся домой, заряженными, воодушевленными, с новыми эмоциями, с новыми друзьями и с прекрасными фотографиями

Дом, милый дом!

Рекомендовано: задержаться на 1-2 дня или больше в одном из приморских городов Абхазии или района Большого Сочи, чтобы насладиться морем и переосознать опыт нашего йога-путешествия перед возвращением домой


рекомендованные рейсыТУДА: Утренние авиа, ж\д и авто рейсы в аэропорт Адлера (Сочи) до 11-00 ОБРАТНО: Дневные и вечерние авиа, ж\д и авто рейсы из города Адлер (Сочи) с отправлением после 11-00

Климатические условияЯнварь – комфортный месяц для зимнего путешествия по Абхазии, нет летней жары и толп туристов. Также это относительно теплый и сухой месяц, нет комаров и мошек. Температура воздуха днем +15, +8 С, ночью +5, +10, но может спуститься при поездке в горы ниже 0 С. Возможность осадков все-таки сохраняется. Одежду лучше выбирать легкую, синтетическую с упором на защиту от влаги и ветра. Солнце в горах на снегу активное, солнцезащитный крем, головной убор и солнечные очки берем с собой

Медицина и безопасностьНа маршруте групповая аптечка находится у инструктора. Каждый участник в случае недомогания может и должен обратиться к инструктору за помощью. Рекомендуем иметь с собой индивидуальную аптечку с набором индивидуальных препаратов (при наличии заболеваний), а также антисептическими средства,ми пластырем и препаратами от расстройства ЖКТ, эластичный бинт
Обязательных прививок для въезда в регион нет

Особенности маршрута
  1. Это активный тур, где нам придется много ходить и заниматься йогой. Тур подойдет и новичкам, но хорошая или удовлетворительная физическая форма вам необходима
  2. Абхазские горы относительно невысокий горный массив, акклиматизация для посещения этих гор необязательна, высоты нашего маршрута до 1 300м
  3. Возраст участников – от 10 лет. Дети до 18 лет –  в сопровождении одного из родителей
  4. Тур проходит в по центральным районам Абхазии, но сотовая связь и интернет на маршруте будут не всегда
  5. Маршрут предполагает дневные переходы не более 10 км в день. Технически сложных участков преодолевать не планируется
  6. Просим не брать в поездку лишних вещей, а также ценности. Деньги, документы и гаджеты держать при себе
  7. С собой достаточно иметь сумму около 5-10 тыс. руб., лучше наличными
  8. В Абхазии все российские операторы сотовой связи идут через достаточно дорогой роуминг, поэтому рекомендуется при въезде в страну отключить на телефоне передачу данных, купить пакет услуг местного оператора связи или пользоваться телефоном инструктора или Wi-Fi места нашего размещения
  9. Банкоматов привычных банков тут нет, банкоматы есть только в крупных городах, при снятии наличности с карточки в таких банкоматах местные банки берут высокий процент

Список снаряжения
  • ветро/влагозащитная куртка
  • теплый комплект для вечера (флис, теплое термобелье)
  • несколько футболок на смену
  • крепкие кроссовки или треккинговые ботинки (разношенные),
  • 2/3 пары носков
  • легкие резиновые сапоги
  • солнцезащитные очки и крем
  • теплые носки для сна (можно купить на месте)
  • сменная обувь (легкие кроссовки или сандалии с задником)
  • комплект городской одежды
  • головной убор теплая шапка, бандана
  • сидушка
  • одежда для йоги
  • коврик для йоги
  • набор личной посуды (кружка, миска, ложка, нож)
  • небольшой рюкзак для радиальных выходов (30-50л.) + непромокаемая накидка на него
  • налобный фонарик
  • личная аптечка
  • небольшое полотенце
  • купальные принадлежности (купальник, плавки, шорты)
  • термос
  • треккинговые палки (можно одну)
  • небольшой подарок на Рождество случайному участнику группы
  • небольшую отслужившую вещь (вещи) для сжигания на костре
  • блокнот и ручку для записи

Проживание

Сопровождение

Питание

Условия проживания - теплый гостевой дом с размещением по 2-3 человека в комнате. Тут же есть обширное крытое не продуваемое помещения для телесно-ориентированных и медитационных практик. Иногда мы будем практиковать у моря, на термальных источниках, во время трекингов и экскурсий

В каждой комнате есть душ с горячей водой, туалет, есть возможность постирать и погладить вещи, чистое постельное белье, полотенца, Wi-Fi

Группу сопровождают опытные инструктора, которые давно сделали путешествие, йогу и активный образ жизни ее неотъемлемой частью. Они с удовольствием поделятся с каждым своим опытом и энергетикой. 

Знакомство с такими людьми уже само по себе - путешествие.

В зависимости от погодных условий, физической и психологической подготовки, условий и скорости движения участников, а также при форс-мажорных обстоятельствах, руководители группы могут вносить изменения в программу

Сообщайте заранее о своих предпочтениях в питании, и о тех продуктах, которые не употребляете и на которые у вас аллергия.

В ходе нашего путешествия горячими будут завтрак и ужин, на обед скорее всего перекус с горячим чаем. Но в некоторые дню это будут кафе и рестораны. Еда в кафе и ресторанах не входит в общую стоимость маршрута

Вкусную  домашнюю еду готовят нам хозяева нашего места размещения 

ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ ЙОГА-ТУРА

Дмитрий Край 

Сертифицированный преподаватель йоги со стажем работы 12 лет . Опыт личной практики более 15 лет. В настоящее время преподает интегральную Хатха-Йогу, гармонично объединяющую Тибетскую и Индийскую традиции. Этот вид йоги лаконично и мягко подходит для людей разного уровня подготовки и физического здоровья. Помимо всего прочего в занятия вплетены эффективные элементы из Крия-Йоги, Сукшма Вьяямы, Нидра-Йоги и Раджа-Йоги, практика медитации Шамадхи

Действительный член Русского географического общества, создатель проекта "Край Путешествий", писатель, поэт, альпинист, фотограф, журналист, автор и создатель тренинга "Мандала Жизни", системы упражнений «Кокон» и массажной практики "Три драгоценности". Учителя - доктор Суреш Бабу и лама Йонтен Гьятцо

Антон Крюк 

Сертифицированный преподаватель йоги со стажем работы 15 лет . Опыт личной практики 18 лет. Практиковал и преподавал Янтра-Йогу, Аштанга-Виньясу Йогу, ХатХа-Йогу, Йогу Айенгара, Даосские практики и терапевтический подход к практикам Йоги. В настоящий момент переосознал и переоткрыл все вышеупомянутые практики и основал свой собственный стиль СУРЬЯ-ЙОГУ

Этот стиль подходит любому практику от новичка до продвинутого уровня, сочетает телесно-ориентированные практики ХатХа Йоги и глубокие внутренние состояния Раджа-Йоги. В настоящее время преподает йогу в московском клубе САТ-НАМ и в Авиапарке


СТОИМОСТЬ ТУРА

34 800 рублей *

*при регистрации до 01 декабря 2021

38 800 рублей *

*при регистрации после 01 декабря 2021

* - регистрацией считается оплата депозита (предоплаты) в размере 3 800 рублей, заполнение анкеты участника и покупка билетов (авиа, ж/д, автобус) до Адлера.

* - стоимость актуальна в группе от 8 участников

ВКЛЮЧЕНО  

  НЕ ВКЛЮЧЕНО

Все виды консультаций по подготовке к поездке

Все групповые трансферы по маршруту (микроавтобусы, такси, высокопроходимый транспорт)

2-3-х местное проживание со всеми удобствами: в частном доме близ Пицунды: 10 минут пешком до городского пляжа

Завтрак, обед, ужин и перекусы на дневных маршрутах

Ежедневные разминочные и дыхательные йогические практики, семинары, трансформационные игры

Посещение термальных источников

Групповая аптечка

Все входные билеты

Все экскурсии и треккинги о которых идет речь в программе

Сборы нац. парков

Сопровождение на маршруте опытным гидом

Авиаперелет до/от Адлера

Еда в кафе и ресторанах

Страховка

Чаевые для обслуживающего персонала

Доплата за одноместное размещение (6 тыс.руб.)

Оздоровительный массаж

Индивидуальная отстройка асан

Фото-видео съемка в музеях

Индивидуальный трансфер

Фотосессия

Личные расходы

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК

Посмотри, как это было ...

КРЫМ 2016

ШРИ-ЛАНКА 2016

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ


Чтобы забронировать тур или задать вопросы, связывайтесь с нами любыми доступными средствами! 

Позвоните по телефону:  

 +7 (903) 774-85-49

(можно Viber\WhatsApp\Telegram) или оставьте заявку на обратный звонок

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Чтобы забронировать тур или задать вопросы, связывайтесь с нами любыми доступными средствами! Позвоните по телефону:  

+7 (903) 774-85-49 

(можно Viber\WhatsApp\Telegram) или оставьте заявку на обратный звонок

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Чтобы забронировать тур или задать вопросы, связывайтесь с нами любыми доступными средствами! Позвоните по телефону:  

+7 (903) 774-85-49

 (можно Viber\WhatsApp\Telegram) или оставьте заявку на обратный звонок

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Чтобы забронировать тур или задать вопросы, связывайтесь с нами любыми доступными средствами! Позвоните по телефону:  

 +7 (903) 774-85-49

(можно Viber\WhatsApp\Telegram) или оставьте заявку на обратный звонок

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности