Утренние разминочные и дыхательные практики. Завтрак. 

После завтрака мы поедем в жемчужину Абхазии - город Новый Афон. Здесь мы увидим рукотворный полукруглый водопад, недействующую, но не потерявшую своего шарма железнодорожную станцию Псырцха, зайдем в Новоафонский мужской монастырь, который был построен у могилы апостола Симона Кананита. Посетим и пещеру, в которой молился святой апостол. До 1917 года Ново-Афонский монастырь был одним из главных духовных центров всего Кавказа. Обед, в одной из кафешек 

Посещение еще одной визитной карточки  Абхазии - Новоафонского пещерного комплекса. Перед входом в пещеру не забудьте надеть теплую одежду и взять фонарики. А в пещеру мы поедем ... на поезде!! Пещера оборудована настоящей железной дорогой, перилами, дорожками и освещением, но вам наверняка захочется рассмотреть детали величественных подземных залов, подземных рек и озер, огромных и причудливых сталактитов и сталагмитов. Возвращение на микроавтобусе обратно. Вечерняя практика йоги. Ужин. Прогулка вдоль морского побережья. Костер на берегу

Вечерние практики йоги: Йога-Нидра

Сегодняшний рассвет мы встретим у моря. Дыхательные  и разминочные практики на берегу

После завтрака у нас экскурсия в древнюю столицу Абхазии - городок Лыхны, тут мы  посетим  Церковь Успения Пресвятой Богородицы 10-го века и побродим среди развалин древней крепости. Во время Абхазского царства Лыхны являлась столицей Абхазского царства. Заглянем также и на советскую чайную фабрику, облагороженную с тех времен, опробуем местные травяные чаи. Обед

После обеда у нас будет посещение термальных источников в поселке Кындыг. Тут на небольшой территории находится несколько горячих термальных источников с разной температурой и с природным гидромассажем. Занятие йогой мы проведем прямо здесь! Возвращение обратно, ужин, прогулка вдоль морского побережья

Вечерний костер. Сатсанг: практика вопросов и ответов

Утренние разминочные и дыхательные практики у моря. Завтрак 

Сегодня мы посетим Кодорское ущелье. По пути отведаем минеральной воды из источника в селе Мерхеул. Далее заедем в живописное Пацхирское ущелье. Субтропический лес со свешивающимися с отвесных скал лианами, самшитовые заросли, складчатые горы и захватывающие дух виды создают ощущение волшебства. Тут же увидим несколько небольших водопадов и развалины старинной мельницы, остатки Цебельдинской крепости. 

У водопада Шакуран мы устроим обед под открытым небом. Шакуранский водопад спрятан среди скал и все подходы к нему по скользкой горной тропе, поэтому рекомендуем иметь с собой хотя бы одну трекинговую палку и резиновые сапоги, чтобы пройти небольшой брод к красивейшему водопаду Абхазии. Отличительная черта водопада в том, что под струей его вод образовался огромный сталагмит! Возвращение домой практики йоги. Ужин

Вечерние практики йоги: Игра самопознания Лила

Утренние разминочные и дыхательные практики у моря. Завтрак 

Одеваемся потеплее, берем с собой трекинговые палки, сегодня у нас запланировано горное приключение - посещение еще одной визитной карточки Абхазии - национального парка, где располагается Большое и Малое озера Рица. Делаем остановки в живописных местах: Юпшарский каньон, старый мост над рекой Бзыбь, и также на всех видовых точках. Машина нас довезет до начала подъема к бирюзовому озеру Малая Рица (1 235 м). Набор высоты от дороги чуть больше 300 м и займет около 2 часов. Эта прогулка может быть отменена, если на тропе будет опасно из-за обледенения и высокого снега. Горячий чай из термосов и небольшой перекус у озера окруженного снежными пиками. Спускаемся вниз к озеру Большая Рица (900 м) и смотровой "Прощай Родина". Обед в одном из колоритных ресторанчиков. Если останется время и силы мы посетим дачу Сталина. А к вечеру снова нас ждут горячие ванны в поселке Кындыг. Практика йоги на термальных источниках. Возвращение домой. Ужин.Костер. 

Вечерние практики йоги: Мантропение и огненная пуджа

Утренние разминочные и дыхательные практики у моря. Завтрак

Сегодня нас ждет живописная поездка в Восточную Абхазию. Останавливаемся для фотографий на различных видовых местах и смотровых площадках. Далее посетим "дикие" горячие радоновые источники. А затем два потрясающей красоты водопада Ирина и Великан. Великан - самый высокий водопад Абхазии, его высота достигает 100м. 

Главной особенностью водопада является тропа к нему, она проходит таким образом, что по ней можно пройти под самым верхним каскадом водопада, ощущения просто незабываемые. Возвращение домой практики йоги. Праздничный ужин при свечах

Ужин. Костер. Вечерняя практика йоги: Ом-Хилинг

Утренние разминочные и дыхательные практики йоги у моря. Завтрак

Сегодня отправимся на экскурсию и за сувенирами в столицу Абхазии - город Сухум. Прогуляемся по аллеям вечнозеленого ботанического сада, пройдемся по набережной, зайдем на колоритный рынок, где накупим множество сочных фруктов, пряностей и сувениров. Пообедаем в одном из вкуснейших местных ресторанчиков. 

Во второй половине дня мы снова отправимся в Кындыг на оздоровительные термальные ванны. По пути заедем в  Драндский монастырь (6 век), тут всем желающим можно совершить омовения в холодной монастырской купели. Практики йоги у горячих источников. Возвращение домой, ужин

Вечерняя практика йоги на берегу: Динамическая медитация: Открытие Сердца

Утренние разминочные и дыхательные практики йоги у моря. Завтрак

Сегодня у нас свободный день, посвященный практикам, созерцанию, медитации, сборам домой. 

По желанию группы может быть организована экскурсия в Гагру или трекинг в местные горы. Вечерняя практика йоги. Прощальный ужин. 

Завершающая медитация. Костер на берегу

Утренние разминочные и дыхательные практики йоги. Завтрак

Трансфер к дневным авиа, ж\д или авто рейсам в  г.Адлер (Сочи). Прощание группы

Возвращаемся домой, заряженными, воодушевленными, с новыми эмоциями, с новыми друзьями и с прекрасными фотографиями

Дом, милый дом!

Рекомендовано: задержаться на 1-2 дня или больше в одном из приморских городов Абхазии или района Большого Сочи, чтобы насладиться морем и переосознать опыт нашего йога-путешествия перед возвращением домой